Su Diyeti ile Kilolarınızdan Kurtulun 7 Günde 7 Kilo verdiren Su diyeti

Su Diyeti ile Kilolarınızdan Kurtulun 7 Günde 7 Kilo verdiren Su diyeti
29 Ağustos 2018 tarihinde eklendi, 204 kez okundu.

Haftada 7 Kilo Verdiren Su diyeti Listesi

Su diyeti temeli su içmek üzere oluşmaktadır. Bu diyetle kilolarınızı sağlıklı ve hızlı bir şekilde bir hafta içerisinde verebilirsiniz su insan vücudunun ana özüdür.

Vücudumuzun %55 ile %78’i sudan oluşmaktadır.

Su içmek sadece kilo vermek için yapılmamalı düzenli su içmek sağlık acısından çok önemlidir.

Suyun en önemli özelliği ise tokluk hissi vermesidir.

Su Diyeti ile Yedi Günde Yedi Kilo Verin

Bu sayede az yemek yiyip kolayca kilo verebilirsiniz.

1.GÜN

Kahvaltı = 2 bardak elma suyu

Ara öğlen = 1 bardak meyve suyu

Öğle yemedi = 1 kase kavun

Ara öğlen = 1 bardak portakal suyu

Akşam yemeği = Biraz fındık yanında vişne suyu

2.Gün

Kahvaltı =  Yumurta salası yanında 1-2 bardak su

Ara öğlen =  1 Tane elma

Öğle yemedi =  Yeşil Salata Yanında 1-2 bardak su

Ara öğlen = 1 Kase karpuz

Akşam yemeği =  Haslanmıs patates 1 adet yanında ayran

3.Gün

Kahvaltı =  1 Tane Elma yanında 1-2 bardak karışık meyve suyu

Ara öğlen = 1 Su bardağı papaya meyvesi

Öğle yemedi = Haşlanmış pancardan oluşan salata yanında 1-2 bardak su

Ara öğlen = 1 bardak domates suyu

Akşam yemeği =  1 Adet pişmiş kabak yanında 1-2 bardak su

4.Gün

Kahvaltı = 2 bardak elma suyu

Ara öğlen = 1 bardak meyve suyu

Öğle yemedi = 1 kase kavun

Ara öğlen = 1 bardak portakal suyu

Akşam yemeği = Biraz fındık yanında vişne suyu

5.Gün

Kahvaltı =  Yumurta salası yanında 1-2 bardak su

Ara öğlen =  1 Tane elma

Öğle yemedi =  Yeşil Salata Yanında 1-2 bardak su

Ara öğlen = 1 Kase karpuz

Akşam yemeği =  Haslanmıs patates 1 adet yanında ayran

6.Gün

Kahvaltı =  1 Tane Elma yanında 1-2 bardak karışık meyve suyu

Ara öğlen = 1 Su bardağı papaya meyvesi

Öğle yemedi = Haşlanmış pancardan oluşan salata yanında 1-2 bardak su

Ara öğlen = 1 bardak domates suyu

Akşam yemeği =  1 Adet pişmiş kabak yanında 1-2 bardak su

7.Gün

Kahvaltı =  1 kase haşlama pirinç 2 bardak su

Ara öğlen = 1 Su bardağı limonlu su

Öğle yemedi = Haşlanmış pancardan oluşan salata yanında 1-2 bardak su

Ara öğlen = 1 bardak domates suyu

Akşam yemeği =  1 kase salata

Bu diyeti veya herhangi bir diyeti doktorunuza danışmadan uygulamayınız.

Burada belirtilen diyetler geneldir her kişi için uygulanması sağlığınız acısından zararlıda olabilir.

 

 

 

 

 

 

 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git