Gebelik Döneminde Neler Yemeli?

Gebelik Döneminde Neler Yemeli?
5 Aralık 2017 tarihinde eklendi, 19 kez okundu.

Hamile annelerin en çok merak ettiği konulardan bir tanesi de; ”Hamilelik döneminde ne yemeli?” adlı konudur.

Zira bu konu hem hamile anneler için önemli olup hem de bebekleri için büyük bir önem arz etmekte çünkü yediklerini her bir şeyin bebekleri içinde geçerli olacağı kesindir yani ne yerlerse yesinler aynısını bebekleri de yiyecektir ve bebekleri de annelerin yedikleri bu şeylerden karnını doyuracaktır.

Karnı olan aç bir bebeği düşük yapma riskiniz çok fazladır ve hamilelik dönemi boyunca mutlaka yediklerinize dikkat etmeniz gerekiyor aksi taktirde sizleri büyük sağlık sorunları bekliyor olacaktır.

Hamileliğiniz boyunca çok fazla kilo alabilirsiniz ve karın bölgenizde çatlaklar oluşabilir fakat hiç üzülmeyin.

Siz ne olursa olsun, canınızın çektiği ne kadar şey varsa yemeye özen gösterin yoksa bebeğinizin sağlık durumundan şüphe etmeye başlayabilirsiniz.

Aşermenizin nedeni de bebeğinizin canının o an birşeyin çekmesidir yani aslında sizin karnınız aç değil veya sizin canınız o an o besini istemiyor fakat bebeğiniz işte sizin yerinize o an o yiyeceği istiyor. Hamilelik dönemi boyunca bolca sebze tüketmeye önem gösterin.

Maydonoz sizler için oldukça faydalı bir sebzedir ve diğer bir yandan da mutlaka meyve yemeye de özen gösterin.

Mevsimine göre; ”Elma, portakal, kivi veya diğer meyve türlerini tüketebilirsiniz.”

Eğer çok fazla bir aşerma durumu söz konusuysa mutlaka doktorunuza başvurun.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git