Hamilelik Depresyonu Hakkında

Hamilelik Depresyonu Hakkında
30 Ekim 2017 tarihinde eklendi, 31 kez okundu.

Hamilelik Depresyonu Ne Yapmalı?

Hayatınızın en güzel dönemini yaşıyorsunuz. Bebek bekliyorsunuz.

Çok mutlu olmanız gerekirken siz kendinizi mutsuz, huzursuz ve endişeli hissediyorsunuz ve bu durumu kimse ile paylaşamıyorsunuz.

Çünkü hissettiklerinizden dolayı bebeğinizi sevmediğiniz ve istemediğiniz düşünülsün istemiyorsunuz ve hissettiklerinizden utanıyorsunuz.

Sakin olun, bu çok normal. Bir hamilelik depresyonu geçiriyor olabilirsiniz.

Hamile kadınların yaklaşık % 20si bu sorundan müzdarip. Üstelik bu oran sadece yardım alanların oranı.

Hamilelik depresyonu değişen bedeninize ve hayatınıza uyum sağlayamama hali aslında.

Çünkü bir bebeğiniz olacağınızı öğrendiğinizden beri hissettiğiniz sorumluluk çok arttı.

E hormonlarınız da değişken, ağlama krizlerinizin de sonu gelmiyor.

Geç kalmadan bir uzmandan yardım almanızın zamanı gelmiştir.

Çünkü hamilelik aslında tadını çıkarmanız gereken çok keyifli bir süreç.

Hem bebeğinizle aranızdaki bağı kuvvetlendirmek, hem de hamilelik kaprislerinizin tadına çıkarabilmek adına ne kadar çabuk sağlıklı bir ruh haline kavuşursanız o kadar önemli.

Hissettiklerinizden suçluluk duymayın. Çünkü bu hisler çok normal.

Siz çocuğunuzu sevmediğiniz için değil onu çok önemsediğiniz için endişe duyuyorsunuz.

Sadece bu yüzden bile iyi bir anne olacaksınız, onun bakımı için elinizden geleni yapacaksınız.

Bu arada kendinizi çaresiz hissetmek yerine doğum sonrasını programlamak çok daha etkili olabilir.

Doğum sonrasında yalnız kalmayacağınızı kesinleştirmeniz sizin de içinizi rahatlatacak.

Annenizle konuşun ya da bir arkadaşınızla, hiç biri olmazsa bir yardımcı ile anlaşın şimdiden.

Doğum sonrasında bir destekçiniz olacağını bilmek iyi hissettirir.

Bir uzmandan destek almayı sakın ihmal etmeyin. Bu depresyonla tek başınıza mücadele etmeyin. Destek alın.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git