Hamilelik Dönemi Boyunca Neler Yapılmalı?

Hamilelik Dönemi Boyunca Neler Yapılmalı?
28 Ekim 2017 tarihinde eklendi, 33 kez okundu.

Sağlıklı Hamilelik Geçirmek İçin Neler Yapmalı?

Hamile annelere özel olarak bir konu hazırlamak istedik ve hamile anneler için bir rehber olacak konuyu sizlere şuanda paylaşıyoruz.

Hamilelik dönemi boyunca anneler neler yapmalı? Neler Yapmamalı? Nelerden korunmalı?

İşte şimdi sizlere bunların açıklamasını yapacağız ve sizlere özel olarak bu bilgileri paylaşmış olacağız!

Hamilelik Dönemi Boyunca Neler Yapılmalı?

Hamilelik dönemi boyunca kesinlikle ilaç almamanız gerekiyor.

Doktorunuz tarafından önerilmeyen ilaçları kesinlikle almıyorsunuz ve hangi ilacı alacaksınız bunu ilk önce doktorunuza soruyorsunuz öyle alıyorsunuz.

Diğer bir yandan asla ağır eşyalar kaldırmıyorsunuz. Ağır eşyalar kaldırmanızla birlikte düşük gebelik yapmanız yükselebilir.

Eğer düşük gebelik yapmak istemiyorsanız ağır eşyalar kaldırmıyorsunuz ve kesinlikle kendinizi yormuyorsunuz.

Şimdilik bunlar yeterli özel olarak aşağıdakiler sizlere yardımcı olacaktır.

  • Düzenli olarak yürüyüşe çıkmalısınız. Özellikle sabahları kalktıktan sonra kahvaltınızı yapıp dışarıda 30 dakika boyunca yürüyüşler yaparsanız sizin adınıza sağlıklı olacaktır.
  • Stresten sıkıntıdan ve diğer sizi üzebilecek herşeyden uzak durmalısınız aksi taktirde bunlar sizleri ve bebeğinizi fazlasıyla yoracak ve moralinizi bozacaktır.
  • Yukarıda dediğimiz gibi asla ağır eşyalar kaldırmamalısınız. Ağır eşyalar sizi fazlasıyla zorlayacak ve sizin düşük gebelik yapmanıza neden olacaktır.
  • Bilmediğiniz ve doktorunuzun önermediği size söylemediği ilaçları vücudunuza almıyorsunuz. Sadece doktorunuzun size verdiği ilaçları alıyorsunuz.
  • Doktorunuza sürekli olarak gidiyorsunuz. Eğer rahatsız olduğunuz bir konu varsa ve sizi bu konu fazlasıyla rahatsız ediyorsa mutlaka doktorunuza bu konu hakkında danışıyorsunuz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git