Hamilelikte Alınan Kilolara Emzirme Çözümü

Hamilelikte Alınan Kilolara Emzirme Çözümü
25 Kasım 2017 tarihinde eklendi, 25 kez okundu.

Hamileyken Aldığınız Kiloları Emzirerek Verebilirsiniz

Hamilelik döneminde bebeğin beslenmesi amacıyla fazlası ile kilo alıyoruz.

Bu kilolar doğum sonrasında başımıza bela oluyor.

Peki, hamilelik kilolarını nasıl eriteceksiniz?

Kiloları atmak amacıyla emziren anne diyetleri yapılacağı gibi emzirerek kilo verme fırsatı da bulunuyor.

Emzirerek Kilo Verme Nasıl Olur?

Bebeğin emerken sütün gelmesi için anne vücudunda oldukça fazla enerji sarf ediliyor.

Emzirirken harcanan kalori miktarı 100 ml süte denk 100 kalori olarak bilinmektedir.

Gün içinde bebeğinizi kaç kere emzirdiğinizi hesaplayacak olursak, ne kadar kalori yaktığınızı hesapladınız mı?

750 kalori ya aşağı ya yukarı, bu bebeğinizin emmesine bağlı olarak değişiklik gösteriyor.

İşte emzirmenin faydalarından biri de bu oluyor.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git