Hamilelikte Dikkat Edilecek Hareketler

Hamilelikte Dikkat Edilecek Hareketler
3 Kasım 2017 tarihinde eklendi, 39 kez okundu.

Hamilelikte Dikkat Etmeniz Gereken Hareketler

Hamile bir bayan artık tek başına olmadığını unutmaması gerekiyor.

Hareketleri sınırlayarak düşük tehlikesi yaratacak hareketlerden kaçınılmalı.

Peki, bu hareketleri nereden mi bileceğiz.

Özellikle düşük tehlikesi olan bayanların dikkat etmeleri oldukça önemli yer tutuyor.

Hamilelikte Hangi Haretketler Yapılmamalı?

  • Hamileyken dikkat edilmesi gereken noktalardan biri ağır kaldırmamaktır.
  • Hoplayarak, zıplayarak hareket etmemek gerekir.
  • Tuvalete çıktığında ıkınma gibi hareketlerden kaçınmalı.
  • Fazla yol yürümesi sağlık açısından zararlı olabilir.
  • Yukarıya uzanma çabası, ani hareketlerden kaçının.
  • Düşmekten kaçın ve topuklu giymemeye dikkat edin.
  • İlaç kullanmaktan kaçının.(mutlaka doktora danışın)
  • Karında ağrı ve sızı olduğunda doktora gitmenizde fayda var.
  • Dar ve rahatsız kıyafetler giyinmeyin, aksi takdirde bu durumlar hamileliği tehlikeye atar.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git