Diyet

Karatay Diyeti İçin Temel Mantık Nedir? Karatay diyeti için temel mantık aslında zayıflamaktan ziyade daha sağlıklı bir hayatı kendinize ilke edinmenizdir. Şeker ile hamurun hayatımızdan çıkarılmasını amaçlayan bu diyette tahıllı yiyeceklere izin verilmemekte ancak tahılsız olur mu diyenler için de bulgur alternatif olarak sunulmaktadır. Ekmek yerine bakliyat ve haşlanmış patates tavsiye eden diyet...
İsveç Diyeti Nedir? İsveç Diyeti Listesi İsveç diyeti günümüzde kilo verdirme hızı bakımından en kısa sürede etki eden diyet olarak biliniyor. Özellikle kalp vb. hızlı kilo vermesi gereken hastalarda uygulanan bu yöntemi hemen kilo vermek isteyen kişilerde uygulayabiliyor. İsveç diyetinin en önemli noktası ise kişinin metabolizma sistemini değiştirmesi ve bunun sonucunda da iki...
Bir Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi Yaz boyunca alınan kilolarınızdan kurtulmak ister misiniz? Bir haftada nasıl 3 kilo verebilirim diyorsanız işte sizler icin hazırlamış olduğumuz diyet listesi. Sabah Tam buğday ekmeği 1 adet Kibrit kutusundan daha büyük 1 adet peynir 3 tatlı kaşığı light reçel (istenirse) 4 adet zeytin ( 2 adet siyah 2 adet yeşil) İstediğiniz...
Haftada 7 Kilo Verdiren Su diyeti Listesi Su diyeti temeli su içmek üzere oluşmaktadır. Bu diyetle kilolarınızı sağlıklı ve hızlı bir şekilde bir hafta içerisinde verebilirsiniz su insan vücudunun ana özüdür. Vücudumuzun %55 ile %78’i sudan oluşmaktadır. Su içmek sadece kilo vermek için yapılmamalı düzenli su içmek sağlık acısından çok önemlidir. Suyun en önemli...
Merhabalar bugün sizlere çilek diyetinden bahsedeceğiz. Çilek diyeti sayesinde 1 haftada 2.5 kilo verirken  ayda en az 9 kilo vermeniz bekleniyor. Siz de aç kalmadan zayıflatan bu diyeti uygulayın ve kilolarınızdan kurtulmaya başlayın. 1.Gün Kahvaltı: Bir haşlanmış yumurta, 300 gram yaban mersini, kahve ya da çay, Ara Öğün: Tavukgöğsü, yarım dilim peynirli sandviç Öğle: sebze çorbası, sebze...
Haftada 3 gün uygulanabilecek diyet listelerine yenisi ekleniyor. Kahvaltı, ara öğün, öğle ve akşam olmak üzere uygulayabileceğiniz listeyi sizlere veriyoruz. 1.Gün 8.00 - Kahvaltı Bir tane domates, salatalık, yeşil biber, haşlanmış yumurta, 50 gram tavuk göğsü, 50 gram süzme peynir Bir kaşık zeytinyağı ile hazırlanmış salata Bir dilim ekmek ve kahve 10.00 – Ara...
Ünlü oyuncu Sharon Stone’un formunu korumak için kullandığı diyeti sizlerle paylaştık. İşte o diyet! 58 yaşında olan Ünlü sinema oyuncusu Sharon Stone hızlı bir şekilde zayıflamasının sırrını paylaştı. Aç kalmadan kilo verdiğini,bu diyete hala devam ettiğini açıklayan Stone,herkesin zayıflaması için listesini açıkladı. Formda kalmak ve kilo vermek için bu diyeti uygulayabilirsiniz. Her sabah: Yarım greyfurt ...
3 günde 3 kilo vermeyi sağlayacak bu diyet, ideal kilosundan 5-6 kilo fazlası olanlar için önerilir. Çok zayıflar ya da çok kilolular da sağlık açısından bazı problemlere yol açabilir. 3 günde 3 kilo kaybetmenizi sağlayacak şok diyetin yemek planı ise şöyle: 1.Gün Uyandıktan sonra: 2 tatlı kaşığı balı, ılık su ile karıştırıp için....
Kalorisine dikkat ederek beslenenler için ortalama 1000 kalorili, 3 tane yemek planını aşağıda paylaşıyoruz. Örnek yemek planı 1: Kahvaltı Ilık limon suyu 1 orta boy çırpılmış yumurta 1 çorba kaşığı margarin 1 adet tam buğdaylı ekmekten yapılmış kaşarlı tost Ara öğün 1/4 su bardağı badem veya fındık  1 Havuç ve kereviz Öğle yemeği Ton balıklı...
Fazla Yağlardan Kurtaran Diyet Listesi Fazla kilolarından şikayetçi olanlar ya da yağlanma ve sarkma sorunu yaşayanlar için hazırlanmış bu 5 günlük diyet ile istenilen sonuçlara ulaşmak mümkün. Hem kişiyi fazla zorlamadan hem de aç bırakmadan tasarlanmış bu diyet programı ile 5 gün sonunda aradaki fark gözle görünür bir hale gelecek. 1.gün Kahvaltı 3/4 su...
Ananas Diyeti Listesi ve Ananas Diyeti Programı Oldukça lezzetli ve kolay olan bu diyet programı, ağır bir program olduğundan diyete başlamadan önce muhakkak bir doktorla görüşün. Zayıflamak için uzmanlara, diyetisyenlere başvuruyoruz. Ama pek çözüm yolu olmayabiliyor. Genellikle insanlar mide ameliyatı olmayı tercih ediyorlar. Ama ilerleyen zamanlarda sıkıntı çıkmaması için diyet ile, spor ile, günde 3...
Semizotu Diyeti Listesi ve Besin Değerleri Semizotu diyeti ile kısa sürede kilo vereceksiniz. Metabolizmayı hızlandıran bitki diğer diyetlerin yanı sırada tüketilebilir. Semizotu, kalp sağlına iyi gelmesinin yanında bağırsakları da olması gerektiği gibi çalışmasına da yardımcı olur. Ayrıca, oldukça besleyici olması yönüyle de oldukça yararlı bir gıdadır. Böylesi faydalı bir besinin, ağırlıklı olduğu bir diyet listesini sizler...
Sayfa başına git